Sagot :
1 Kumain ng tama at balanse.
2 Mag ehersisyo ng isang oras araw-araw.
3 Umiwas sa masyado madaming maaalat, matatamis, mataba pagkain.
4 Wag sobrang uminom ng alak.
5 Don't do drugs.
2 Mag ehersisyo ng isang oras araw-araw.
3 Umiwas sa masyado madaming maaalat, matatamis, mataba pagkain.
4 Wag sobrang uminom ng alak.
5 Don't do drugs.