Ilagay ang titik A ung ang mga gawain ay nakapagpapaunlad ng kalamnan at B naman sa nagpapatatag ng kalamnan. Isulat sa inyong sagutang papel.

___1.pag-upo at pag-abot
___2.pagtaas na tuhod
___3.wall push-up
___4.squat o maglupasay
___5.mataas na paglundag