Dapat gawain upang mapanatiling maayos ang tindig at tikas ng katawan

Sagot :

maligo araw araw ang isang sagot
kumain ng masustansyang pagkain gaya ng prutas at gulay. Idaan din ng sapat na ehersisyo upang lumakas ang pangangatawan at malayo sa mga sakit.
'' kumain ka ng gulay at prutas, ikaw ay lalakas''