Sagot :
-Pagkain ng tama araw-araw (sundin ang mga pagkain sa GO, Glow and Grow foods)
-Proper Diet
- Pag-eehersisyo
-Proper Diet
- Pag-eehersisyo
Sa PAMamaGiTan nG WAsTonG PagKAin TulaD nG mGa GulaY aT PrutaS aT Sa PaG eexercise naRin Sa PAmamaRaan Na Yan