Jezzelanneopadaid
Answered

ano ang isang gabay upang makapili ng aktibidad na makatulong sa iyo upang makamit ang iyong layuning pangkalusugan?​

Sagot :

Rechelleganda03id

Answer:

nasa picture ang sagot ko

hope its help

  • pa brainlest
  • pa follow narin po lods
View image Rechelleganda03
View image Rechelleganda03
Bonajoynathalieid

Answer:

Ang regular na pisikal na aktibidad ay isa sa pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan.

Maari itong makatulong.

Kontrolin ang yong timbang

Kontrolin ang iyong timbang

Palakasin ang iyong mga buto at kalamnan

Bawasan ang iyong panganib ng sakit sa cardiovascular,type 2 diabetes at ilang mga cancer

Explanation:

Ang pisikal na aktibidad ay anumang bagay na makukuha ng gumagalaw sa iyong katawan.kailangan mong gumawa ng dalawang uri ng pisikal na aktibidad bawat linggo upang mapabuti ang iyong kalusugan: aerobic at pagpapalakas ng kalamnan